Les lentilles de contact : Tout ce que vous devez savoir pour bien choisir.
Les lentilles de contact : tout ce que vous devez savoir pour bien choisir, les entretenir et rester informé des dernières innovations.
Discrètes, confortables et performantes, les lentilles de contact séduisent aujourd’hui des millions de personnes à la recherche de plus de liberté visuelle. Que ce soit pour pratiquer un sport, améliorer son confort au quotidien ou tout simplement s’affranchir des lunettes, elles représentent une alternative efficace et moderne.
Vous envisagez de porter des lentilles ? Ce guide vous explique tout ce que vous devez savoir : leur fonctionnement, les différents types, les conseils d’entretien et les innovations à connaître.
1) pourquoi vouloir porter des lentilles de contact ?
Les lunettes de vue sont traditionnellement la première solution qui vient à l’esprit pour corriger un défaut de la vision. Bien plus que cela, de nos jours, les lunettes peuvent même servir d’accessoire de mode pour ajouter une petite touche esthétique à votre look. Pourtant il y a des moments où il est bon et même utile parfois de troquer vos lunettes pour des lentilles de contact.
Voici notre guide sur les lentilles de contact : tout ce que vous devez savoir pour bien les choisir, les porter et en prendre soin.
Confort visuel au quotidien
Les porteurs de lentilles de contact peuvent vous confirmer que les lentilles de contact offrent une sensation de légèreté et de liberté que les lunettes ne peuvent égaler. Elles sont imperceptibles et tellement confortables. Elles sont largement utilisées par les jeunes pour leur praticité au quotidien et également par les personnes plus âgées qui ne désirent pas porter de lunettes.
Meilleure vision périphérique (champ de vision élargi)
Les lunettes restreignent votre champ de vision à la taille de vos verres correcteurs. Grâce aux lentilles de contact vous avez la capacite d’avoir un grand champ de vision très étendu sans tourner la tête ni déplacer les yeux. Vous verrez des objets et des mouvements qui seraient autrement hors de leur champ de vision.
Pratique pour le sport, la vie active ou les activités en plein air
Vous avez envie de pratiquer un sport et vos lunettes vont présenter des inconvénients. Elles peuvent tomber et se casser ou vous gêner car elles ont un champ de vision limité. C’est pourquoi, porter des lentilles de contact plutôt que des lunettes pendant une séance de sport favorise grandement votre bien-être et peut améliorer votre performance. Les lentilles sont légères, imperceptibles sur les yeux, et surtout, elles ne connaissent jamais le problème de la buée.
la sécurité sociale vous rembourse une partie des frais
Comme les lunettes, les lentilles de contact sont partiellement remboursées par l’Assurance Maladie. Le remboursement s’appuie sur un forfait annuel d’environ 39,48 € par œil, dont vous percevez environ 60 %, soit environ 23,69 € par œil et par an.
Pour réduire le reste à charge, il est important de bien vérifier les garanties de votre mutuelle ou complémentaire santé.
Votre opticien peut vous conseiller pour optimiser ce remboursement, et vous aider pour les démarches.
2) Première fois avec des lentilles de contact
👁️ Le rôle de l’ophtalmologiste (prescription & examen)
🔎 Avant toute première prescription, il est nécessaire de consulter un ophtalmologue :
En France, le port des lentilles de contact est encadré pour garantir une sécurité pour le porteur. Les lentilles de contact sont considérées comme un dispositif médical, et leur délivrance est réglementée par le Code de la santé publique.
- Il examine la santé de vos yeux
- Il recherche d’éventuelles contre-indications au port de lentilles
- Il vous remet une ordonnance obligatoire
✅ Exceptions à l’obligation de prescription :
- Vous avez une ordonnance encore valide, que vous portez déjà des lentilles de contact et que vous n’avez pas changé de correction. L’opticien pourra vous délivrer des lentilles sans nouvelle ordonnance.
- Le médecin généraliste peut parfois prolonger une ordonnance pour un temps limité en vous engageant à aller voir un spécialiste.
- Un opticien optométriste, dans pourra t dans le cadre d’un parcours de soins coordonné vous faire un examen visuel, et renouveler une correction pour les patients âgés entre 16 et 42 ans.
Durée de validité d’une ordonnance pour lentilles
Elle dépend de l’âge du porteur.
👶 Moins de 16 ans : validité 1 an
👩🎓 À partir de 16 ans : validité 3 ans, sauf mention contraire du médecin ophtalmologue. Le médecin peut cependant indiquer que votre ordonnance n’est valable qu’1 an par mesure de sécurité car le port des lentilles n’est pas sans risques. Une lentille mal ajustée peut entrainer au delà d’une vision floue, une inflammation ou des infections oculaires graves. Certaines complications comme « la keratite » peuvent entrainer des conséquences irréversibles sur la vue. Même en l’absence de gêne une lentille mal adaptée peut provoquer une hypoxie de l’œil ou une déformation de la cornée.
📉 Si risque particulier : ordonnance limitée à 1 an
💡 À savoir : Les lentilles de couleur qui modifient la couleur de l’œil sans faire de correction de la vue peuvent être obtenues sans ordonnance.
⚠️ Pourquoi une mauvaise lentille est dangereuse ?
Le port de lentilles de contact mal adaptées peut sembler anodin au début, mais il expose à des risques réels pour la santé oculaire, parfois graves et irréversibles. Même en l’absence de gêne immédiate, certaines complications peuvent apparaître à moyen ou long terme.
🔍 Voici ce que peut entraîner une lentille inadaptée ou de mauvaise qualité :
- Une vision floue persistante, due à un mauvais centrage ou un défaut d’ajustement.
- Une kératite, inflammation douloureuse de la cornée, qui peut altérer durablement la vue si elle n’est pas traitée rapidement.
- Une infection oculaire, parfois sévère, favorisée par une lentille qui retient les impuretés ou irrite l’œil.
- Une hypoxie cornéenne (manque d’oxygène), surtout si la lentille n’est pas assez perméable, provoquant rougeurs, sécheresse, voire opacification.
- À long terme, une déformation de la cornée (kératocône induit), rare mais possible, surtout chez les jeunes porteurs.
💡 Notre conseil : toujours porter des lentilles adaptées à votre œil, prescrites par un professionnel de santé et délivrées par un opticien qualifié. Et dès le moindre inconfort, on retire la lentille !
👓 L’accompagnement par l’opticien
Une fois votre ordonnance délivrée, votre opticien peut vous proposer :
- Un bilan de contactologie qui va lui permettre de vous donner des conseils dans le choix de vos lentilles
- L’apprentissage de la pose et du retrait. Il va vous apprendre à mettre et enlever les lentilles de contact. Cette opération peut être payante chez certains opticiens car elle nécessitent du temps et des compétences.
- Des conseils sur :
- l’hygiène
- les produits d’entretien : II va vous conseiller sur les produits d’entretien et va vous apprendre à les utiliser.
- la fréquence de port
🎓 Pour assurer ces missions les opticiens suivent des formations régulières et mettent régulièrement à jour leurs connaissances et leurs compétences. Il Il sont en contact avec les grands laboratoires de lentilles qui les informent des progrès régulièrement faits dans le domaine de la contactologie. Ils reçoivent les dernières mises à jour sur les matériaux et types de lentilles (hydrogels, silicone-hydrogel…).
⏳ Combien de temps porter ses lentilles par jour ? Quand faut il les enlever?
🎯 Objectif : 14 h maximum par jour (selon le matériau). Les lentilles en hydrogel peuvent être portées entre 12h et 14h car elles sont très perméables à l’oxygène.
🗓️ Recommandation pour les débutants : Il est important lorsque vous débutez dans le port de lentilles de bien respecter la durée du port de vos lentilles. Il faut y aller progressivement.
- Jour 1 : 2 h
- Jour 2 : 4 h
- Jour 3 : 6 à 8 h
- Progressivement jusqu’à 12-14 h
🛑 Arrêter immédiatement le port si :
- Rougeur ou irritation
- Picotement ou brûlure
- Gêne ou baisse de vision.
Le conseil idéal que l’on pourrait donner aux porteurs de lentilles est de ne pas porter ses lentilles 1 jour dans la semaine, et de porter ses lunettes pour faire reposer ses yeux. Pourquoi pas le dimanche lorsque vous êtes tranquillement chez vous?
Que faire si on a les yeux secs avec les lentilles ?
Le syndrome de l’œil sec touche de nombreux porteurs de lentilles. Il s’agit d’un déséquilibre du film lacrymal qui recouvre naturellement la surface de l’œil. Plusieurs facteurs peuvent être en cause : des changements hormonaux, un environnement sec ou climatisé, la poussière, un travail prolongé sur écran, ou encore certaines maladies chroniques comme le diabète ou la polyarthrite. Une carence en vitamine A peut également jouer un rôle.
Lorsque l’on porte des lentilles, ces causes peuvent s’amplifier car la lentille repose directement sur le film lacrymal, au-dessus de la cornée et de l’iris. Si ce film se rompt, la lentille peut devenir irritante.
Pour soulager cette gêne, on peut avoir recours à des larmes artificielles (compatibles avec le port de lentilles), penser à boire beaucoup d’eau, et veiller à cligner volontairement des yeux plus souvent. Il est aussi important d’éviter les environnements trop secs et de se reposer régulièrement, par exemple en retirant ses lentilles dès que possible le soir, ou en gardant une journée par semaine sans lentilles, pourquoi pas le dimanche, pour permettre aux yeux de récupérer tranquillement 👓🌿
3) Lentilles de contact : types, coûts et entretien
Il existe différentes sortes de lentilles de contact. De plus Chaque individu est différent et les yeux comme tout organes vivants sont uniques.
Avant de choisir vos lentilles, il est essentiel de connaître les bases. Voici les lentilles de contact : tout ce que vous devez savoir sur leurs types, leur coût et leur entretien.
3.1 Les différents types de lentilles
Il existe deux grandes familles de lentilles de contact :
- Lentilles souples
- Flexibles et très confortables. Elles procurent un confort de port immédiat.
- Adaptées au port quotidien.
- Conviennent aux corrections classiques.
- Lentilles rigides perméables aux gaz. Elles sont fabriquées sur mesure et garantissent une très bonne oxygénation de la cornée.
- Durables et résistantes.
- Offrent une vision plus précise. Ces lentilles peuvent corriger tous les defaults visuels: myopie, astigmatisme, hypermétropie.
- Demande un temps d’adaptation plus long. Au début à chaque clignement de paupières on sent la lentille. La motivation du porteur est importante pour ce type de lentilles.
- L’adaptation et le suivi de ces lentilles nécessitent les compétences de professionnels de la santé spécialisés
- Elles permettent de corriger les fortes corrections.
Selon la durée d’utilisation, on distingue également :
- Lentilles journalières
- Usage unique, à jeter après chaque port. C’est très pratique si une personne pratique un sport ou leur perte est possible.
- Garantie d’une hygiène optimale. Elles sont idéales pour des personnes un peu moins soigneuses, car à la fin de la journée on les jette et on en reprend une autre paire le lendemain. Cela évite d’être un peu moins rigoureux au niveau de l’hygiène. Pas de nettoyage.
- Idéales pour les porteurs occasionnels ou sensibles elles sont appréciées pour leur praticité et leur confort immédiat.
- Lentilles mensuelles ou trimestrielles
- Réutilisables pendant plusieurs semaines ou mois, elles séduisent par leur côté pratique, puisqu’une seule paire suffit pour un demi mois ou un mois entier
- Nécessitent un entretien quotidien avec des solutions adaptées. Leur usage nécessite de la rigueur car vous devez les nettoyer soigneusement chaque soir.
- Plus économiques sur le long terme, elles sont généralement plus économiques que les journalières, tout en offrant davantage de souplesse d’utilisation.
3.2 Le coût des lentilles de contact
Le coût des lentilles dépend principalement du type choisi et de la fréquence de renouvellement :
- Les lentilles journalières ont un prix à l’unité plus élevé mais évitent les frais d’entretien.
- Les lentilles mensuelles ou trimestrielles coûtent moins cher à l’achat mais demandent l’achat régulier de solutions d’entretien.
- Le budget annuel moyen comprend aussi le coût des accessoires, comme la boîte à lentilles.
- Il est essentiel d’évaluer son budget en fonction de sa correction et de son mode de vie pour choisir la solution la plus adaptée.
3.3 L’entretien des lentilles de contact : gestes essentiels pour vos yeux
Un bon entretien est indispensable pour préserver la santé des yeux et garantir un port confortable :
- Utiliser des solutions d’entretien adaptées : multi peroxydes, enzymatiques ou salines.
- Nettoyer, rincer et désinfecter les lentilles quotidiennement.
- Changer régulièrement la boîte à lentilles pour limiter les risques d’infections.
- Respecter les consignes d’hygiène (se laver les mains avant la manipulation, ne pas porter les lentilles trop longtemps, etc.).
- En cas d’irritation, retirer les lentilles et consulter un spécialiste.
Vous venez de découvrir, à travers cette section, les lentilles de contact : tout ce que vous devez savoir pour en faire un usage sûr.
4) Les innovations en matière de lentilles de contact
💡 On voit apparaître des lentilles dites intelligentes :
Les lentilles de contact ont considérablement évolué ces dernières années. Aujourd’hui, elles ne corrigent plus seulement la vue : elles peuvent aussi prévenir, soulager, surveiller et même soigner.
- Les lentilles thérapeutiques sont capables de soigner certaines maladies de la cornée en délivrant des médicaments localement, directement dans l’œil.
- D’autres modèles peuvent diffuser des antihistaminiques pour soulager les allergies oculaires.
- Certaines lentilles sont conçues pour mesurer la pression intraoculaire : une avancée précieuse dans le suivi du glaucome.
- Il existe aussi des lentilles qui permettent de prendre la température corporelle, ou encore de surveiller le taux de glucose chez les personnes diabétiques.
🧬 Ce sont autant de technologies innovantes qui facilitent l’autonomie des patients dans la gestion de leur santé au quotidien.
À cela s’ajoutent :
- des matériaux ultra-respirants pour limiter la sécheresse oculaire,
- des lentilles à libération prolongée de principes actifs,
- et des prototypes de lentilles connectées qui pourraient révolutionner la santé visuelle dans les années à venir.
5) Qu’est-ce que l’orthokératologie ?
Voir net sans lentilles ni lunettes le jour ? La technique de l’orthokératologie
L’orthokératologie, aussi appelée Ortho-K, est une technique qui consiste à porter des lentilles rigides spéciales pendant la nuit. Le port doit être au moins de 6 heures et il faut également porter les lentilles rigides la nuit pendant 7 à 10 nuits pour obtenir une bonne vision pendant 16H.
🛏️ Dormir avec ses lentilles pour voir clair au réveil : voilà l’objectif de l’orthokératologie ! la cornée est remodelée en douceur pendant le sommeil, et au réveil, la vision est nette sans lunettes ni lentilles toute la journée. i
Cette méthode est particulièrement adaptée :
- aux myopes légers à modérés,
- aux enfants pour ralentir l’évolution de leur myopie. C’est une solution très intéressante mais contraignante que l’on ne peut pas proposer aux enfants trop jeunes
- aux adultes qui ne veulent pas de chirurgie réfractive mais souhaitent se passer de correction en journée. Il faut cependant être motive pour suivre le traitement.
L’orthokératologie est une solution de plus en plus demandée… mais elle nécessite un suivi très rigoureux chez un professionnel spécialisé.
6) Un peu d’histoire : qui a inventé les lentilles de contact ?
L’idée des lentilles de contact remonte à… Léonard de Vinci ! Dès le XVIe siècle, il imagine déjà un système pour modifier l’optique de l’œil avec de l’eau.
Mais c’est au XXe siècle que les choses s’accélèrent :
- En 1888, l’allemand Adolf Fick crée la première lentille rigide couvrant l’ensemble de l’œil.
- Dans les années 1930-40, des matériaux comme le verre puis le plastique permettent de créer des lentilles plus fines.
- Les lentilles souples n’arriveront qu’en 1971, révolutionnant totalement le confort du port.
Aujourd’hui, des millions de personnes dans le monde bénéficient de ces décennies d’innovation optique !
Grâce à ce guide sur les lentilles de contact : tout ce que vous devez savoir, vous êtes désormais prêt(e) à faire un choix éclairé !
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